NewsRbk.ru » Запеченные куриные голени в кефире

Запеченные куриные голени в кефире

Опубликованно 4 Мая 2015, в 01:42

Время приготовления: 20 минут

Ингридиенты для приготовления

Голень куриная	6 шт
Кефир	450 мл
Чеснок	4 зуб.
Соль	по вкусу
Перец черный	по вкусу
Карри	по вкусу

Личные впечатления о рецепте

Голени запекаются в своем соку, без дополнительного жира, за счет этого блюдо можно считать диетическим. Блюдо на сколько быстрое и простое в приготовлении, но очень вкусное и ароматное. Прям пальчики оближешь! Подходит под любой гарнир, для обедов, ужинов, праздничных столов!

Запеченные куриные голени в кефире

http://www.youtube.com/embed/POP41yHX4P8?feature=oembed

1. Голени моем, шпигуем чесночными слайсами. Натираем специями, солью, перцем.

2. Кладем их в емкость для запекания и заливаем кефиром. Перемешеваем, ставим мариноваться в холодильник на 1-1,5 часа.

3. Предварительно разогреваем духовку до 190 градусов.

4. Когда голени промаринуются отправляем их в духовку на 40 минут.

5. Наслаждаемся ароматом на всю квартиру и мурчим от удовольствия ))).

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/25920-zapechennyie-kurinyie-goleni-v-kefire.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.