- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Гуляш из птицы "Средиземноморский"
Опубликованно 4 Мая 2015, в 01:55
Помидор | 50 г |
Лук репчатый | 1 шт |
Чеснок | 1 зуб. |
Цуккини | 1 шт |
Грудка индейки | 300 г |
Масло растительное | 2 ст. л. |
Тимьян | 1 ч. л. |
Томатная паста | 1 ст. л. |
Сметана | 150 г |
Специи | по вкусу |
Крахмал | 1 ст. л. |
Макаронные изделия | 200 г |
Просто, быстро, вкусно и не совсем традиционно :) |
Гуляш из птицы "Средиземноморский"
Блюдо готовится довольно быстро, поэтому надо все приготовить/нарезать перед включением плиты.
Сушеные томаты нарезать кусочками, залить 300 мл кипятка.
Лук, чеснок почистить, нарезать кубиками.
Цуккини вымыть, отрезать попки, нарезать небольшими брусочками.
Грудку индейки/курицы нарезать кусочками.
Разогреть масло и на сильном огне обжарить мясо
...со всех сторон - 5 минут.
Уменьшаем огонь плиты до среднего.
Выкладываем к мясу лук, чеснок, цуккини, тимьян,
обжариваем все вместе 2-3 минуты.
Добавляем томатную пасту, перемешиваем, жарим еще пару минут,
добавляем залитые кипятком томаты вместе с жидкостью, перемешиваем.
Солим и перчим по вкусу (не забываем, что сушеные томаты уже соленые!)
Доводим до кипения и тушим 5 минут.
Затем добавляем сметану, перемешиваем.
В небольшом количестве воды разводим крахмал (или муку, или специальный светлый загуститель соуса),
выливаем в кастрюлю и, помешивая, доводим до загустения соуса.
Плиту выключаем. Гуляш готов!
Одновременно в другой кастрюле в подсоленной воде отвариваем макаронные изделия(тальятелле, спагетти, макароны и пр.пр.). Сливаем воду. Подсушиваем.
Выкладываем на тарелку, сверху гуляш.
Приятного аппетита!
Удивительно, но грудка получается сочной и мягкой, и овощи не успевают превратиться в кашу.
В качестве гарнира можно предложить не только макаронные изделия, но и рис, гречку, пшено...
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/26034-gulyash-iz-pticyi-sredizemnomorskiy.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.