- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Салат "Изумрудный"

Опубликованно 4 Мая 2015, в 02:57


Время приготовления: 25 минут

Ингридиенты для приготовления
Грудка куриная 1 шт
Киви 2 шт
Капуста белокочанная 75 г
Мелисса 10 шт
Масло оливковое 2 ст. л.
Уксус 1 ч. л.
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Весна... Хочется чего-то легкого, но в то же время питательного и витаминного. Если это про Вас - милости прошу.

Салат "Изумрудный"

Куриную грудку отварить и охладить.

Можно использовать копченую грудку, но это будет не так диетично и немного изменит вкус всего салата.

Разобрать на волокна

Киви очистить и нарезать кубиками, оставив ломтик для украшения

Капусту очень мелко нашинковать и хорошенько помять руками, чтобы она дала сок.

Капусту можно смело заменять рукколой, салатом айсберг - блюдо только выиграет. Пробовала разные варианты.

Готовим заправку.

Мелиссу мелко режем. Можно заменить мятой, но тогда нужно будет добавить лимонный сок. С мелиссой получается нежнее и пикантнее.

Добавляем оливковое масло, бальзамик, солим, перчим.

Заправляем салат, перемешиваем.

Наслаждаемся...



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/26575-salat-izumrudnyiy.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.