- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Салатик "Нежный диетический"

Опубликованно 4 Мая 2015, в 03:51


Время приготовления: 20 минут

Ингридиенты для приготовления
Грудка куриная по вкусу
Карри по вкусу
Горчица 1 ст. л.
Корнишоны 2 шт
Соль по вкусу
Кефир 100 мл
Лук белый 1 шт
Кунжут по вкусу
Порошок чесночный по вкусу
Соевый соус по вкусу
Огурец 1 шт
Помидор 1 шт

Личные впечатления о рецепте
Диета дюкана. Чередование белково-овощной день.

Салатик "Нежный диетический"

Режем курицу, маринуем ее в смеси из горчицы, соевого соуса, соли и карри. Жарим курицу на сковороде БЕЗ МАСЛА и в конце добавляем немного кефира. Перемешиваем и сразу снимаем с плиты.

Режем помидор, огурец мелко. Кладем все в салатницу, туда же курочку.

Делаем соус: лук, корнишоны и кефир перемалываем блендером. Поливаем смесью салат, сверху посыпаем чесночным порошком и кунжутом.

Приятного аппетита! Крепкого здоровья! Отличного настроения!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/27133-salatik-quotnezhnyiy-dieticheskiyquot.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.