Вечером в Москве: 
Салатик "Нежный диетический"
Поварёнок 3 уровня
193 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Куриные салаты |
| Добавлено: | 2015-05-04 03:51:08 |
| Время приготовления: | 20 минут |
| Кол-во порций: | 3 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Грудка куриная | по вкусу |
| Карри | по вкусу |
| Горчица | 1 ст. л. |
| Корнишоны | 2 шт |
| Соль | по вкусу |
| Кефир | 100 мл |
| Лук белый | 1 шт |
| Кунжут | по вкусу |
| Порошок чесночный | по вкусу |
| Соевый соус | по вкусу |
| Огурец | 1 шт |
| Помидор | 1 шт |
Личные впечатления о рецепте
| Диета дюкана. Чередование белково-овощной день. |
Пошаговое приготовление
Режем курицу, маринуем ее в смеси из горчицы, соевого соуса, соли и карри. Жарим курицу на сковороде БЕЗ МАСЛА и в конце добавляем немного кефира. Перемешиваем и сразу снимаем с плиты.
Режем помидор, огурец мелко. Кладем все в салатницу, туда же курочку.
Делаем соус: лук, корнишоны и кефир перемалываем блендером. Поливаем смесью салат, сверху посыпаем чесночным порошком и кунжутом.
Приятного аппетита! Крепкого здоровья! Отличного настроения!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
