- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Вкусный и сытный белковый салатик

Опубликованно 4 Мая 2015, в 04:12


Время приготовления: 40 минут

Ингридиенты для приготовления
Филе куриное 2 шт
Шампиньоны 300 г
Лук репчатый 1 шт
Молоко 3 ч. л.
Крахмал 2 ст. л.
Яйцо куриное 6 шт
Петрушка 1 пуч.
Сметана 150 г
Чеснок 1 зуб.
Майонез 3 ст. л.

Личные впечатления о рецепте
Давний рецептик моей мамы, я его модифицировала, дополнила, и получился очень хороший результат) Советую попробовать! По калориям щадящий, по вкусу отличный))

Вкусный и сытный белковый салатик

Куриную грудку отвариваем в подсоленной воде, нарезаем.

Делаем блинчики. 2 яйца, 1,5 ст. л. крахмала, сода на кончике ножа, и молоко 3 ст. л., все смешиваем чтоб не было комков, и жарим блинчики. даем остыть и режем соломкой, или квадратиками.

Варим оставшиеся 4 яйца, режем и добавляем, и курице.

Блинчики кладем на салфетку, чтоб впитался лишний жир и масло, потом добавляем к салату.

Грибочки обжариваем на 1 ст. л оливкового масла, до готовности, и тоже добавляем в кастрюлю.

Мелко шинкуем зелень, кладем в кастрюлю, для заправки берем сметану, смешиваем с майонезом 2:1, давим зубчик чеснока, (по желанию! у меня в семье чеснок любят в любом виде:) и заправляем салатик.

Для салата маринуем лук: Режем мелко, заливаем кипятком, добавляем по ст. л. сахара и уксуса, даем 10-15 мин, сливаем.

Все смешиваем, и даем настоятся в холодильнике хотя бы часик)

Ваш салат готов, приятного аппетита:)))



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/27357-vkusnyiy-i-syitnyiy-belkovyiy-salatik.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.