- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Вкусный и сытный белковый салатик
Опубликованно 4 Мая 2015, в 04:12
Филе куриное | 2 шт |
Шампиньоны | 300 г |
Лук репчатый | 1 шт |
Молоко | 3 ч. л. |
Крахмал | 2 ст. л. |
Яйцо куриное | 6 шт |
Петрушка | 1 пуч. |
Сметана | 150 г |
Чеснок | 1 зуб. |
Майонез | 3 ст. л. |
Давний рецептик моей мамы, я его модифицировала, дополнила, и получился очень хороший результат) Советую попробовать! По калориям щадящий, по вкусу отличный)) |
Вкусный и сытный белковый салатик
Куриную грудку отвариваем в подсоленной воде, нарезаем.
Делаем блинчики. 2 яйца, 1,5 ст. л. крахмала, сода на кончике ножа, и молоко 3 ст. л., все смешиваем чтоб не было комков, и жарим блинчики. даем остыть и режем соломкой, или квадратиками.
Варим оставшиеся 4 яйца, режем и добавляем, и курице.
Блинчики кладем на салфетку, чтоб впитался лишний жир и масло, потом добавляем к салату.
Грибочки обжариваем на 1 ст. л оливкового масла, до готовности, и тоже добавляем в кастрюлю.
Мелко шинкуем зелень, кладем в кастрюлю, для заправки берем сметану, смешиваем с майонезом 2:1, давим зубчик чеснока, (по желанию! у меня в семье чеснок любят в любом виде:) и заправляем салатик.
Для салата маринуем лук: Режем мелко, заливаем кипятком, добавляем по ст. л. сахара и уксуса, даем 10-15 мин, сливаем.
Все смешиваем, и даем настоятся в холодильнике хотя бы часик)
Ваш салат готов, приятного аппетита:)))
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/27357-vkusnyiy-i-syitnyiy-belkovyiy-salatik.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.