- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Салат "Лайт"

Опубликованно 4 Мая 2015, в 08:53


Время приготовления: 15 минут

Ингридиенты для приготовления
Кальмар 2 шт
Яблоко 1 шт
Кукуруза 8 ст. л.
Сметана 7 ст. л.
Масло оливковое 3 ст. л.
Сок лимонный 1 ст. л.
Горчица 1 ч. л.
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Лeгкий, сочный и вкусный салатик. Готовится мгновенно и совсем не вредит фигуре.

Салат "Лайт"

Первым делом варим кальмары. Опускаем в кипяток и варим не более 1 минуты. Во многих источниках написано варить минуты 3, но на себе испробовала, что за этого время кальмар становится жёсткий, поэтому варю кальмары не больше 1 минуты.

Готовим заправку для салата. Смешиваем до однородной консистенции масло, лимонный сок, горчицу, соль и перец (по вкусу), добавляем сметану. Заправка готова! Из данного количества ингредиентов получается около 200г заправки.

Яблоко нарезаем соломкой.

Добавляем кукурузу, поливаем заправкой.

Сверху выкладываем кольца кальмара.

Салатик готов! Приятного аппетита!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/27931-salat-layt.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.