- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Легкий салат с морепродуктами

Опубликованно 4 Мая 2015, в 09:03


Время приготовления: 20 минут

Ингридиенты для приготовления
Осьминог 200 г
Кальмар 2 шт
Салат 200 г
Помидоры черри 150 г
Оливки черные 50 г
Кунжут 1 ст. л.
Масло оливковое 50 г
Соевый соус 1 ч. л.
Уксус 1 ч. л.
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Горчица ч. л.
Пармезан 1 ст. л.

Личные впечатления о рецепте
Салат очень вкусный, легкий и быстро готовится. Морепродукты могут быть абсолютно любые - креветки, кальмары, мидии, в общем то, что вы больше всего любите. Главное, готовить все морепродукты нужно 2-3 минуты.

Легкий салат с морепродуктами

У беби-осьминогов вычистить "мешочки", хорошо помыть, обсушить бумажным полотенцем. На хорошо разогретой сковороде в малом количестве оливкового масла кратко обжарить осьминогов (по 1 минуте с обеих сторон).

Кальмаров помыть, просушить. Снять пленку. Разрезать с одной стороны, распластать. Верхнюю часть тушки аккуратно нарезать острым ножом крестообразно, стараться не прорезать тушку насквозь. Это позволит не сворачиваться им во время приготовления.

Обжарить по 1-1,5 с каждой стороны на хорошо разогретой сковороде в малом количестве масла.

Готовых кальмаров нарезать соломкой. Морепродукты отставить в сторону.

Смешать оливковое масло, белый бальзамический уксус, соевый соус и горчицу, поперчить. Хорошо все перемешать.

Салатные листья (у меня уже мытые) поместить в глубокую миску, полить заправкой, хорошо перемешать.

Для красоты помытые и просушенные помидоры черри следует сначала обмакнуть в оливковое масло, затем в подсушенный на сковороде кунжут (если в доме найдется и белый кунжут, тогда смешайте оба вида, получится еще красивее).

На сервировочное блюдо выложить салат, морепродукты, черри, посыпать оливками.

Полить оставшейся заправкой, посыпать тертым пармезаном.



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/28027-legkiy-salat-s-moreproduktami.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.