Морскую капусту откинуть, чтобы стек рассол или маринад. Можно промыть холодной водой. я не люблю вкус капусты из железных банок и всегда промываю ее. Затем по желанию нарезать на небольшие кусочки (сантиметров по пять)

Огурец почистить, если толстая шкурка, и нарезать соломкой, или натереть на крупной терке.

Яблоко почистить и натереть на крупной терке. Выжать на натертое яблоко сок лимона, иначе потемнеет.

Смешать морскую капусту, огурец и яблоко.

Заправить майонезом. Соль и перец по вкусу. Если не любите майонез, то добавьте еще сок лимона и растительное масло