NewsRbk.ru » Рецепт Белковое шарики из орехов и сухофруктов с фото

Рецепт Белковое шарики из орехов и сухофруктов с фото

Опубликованно 26 Апреля 2015, в 05:39

Время приготовления: 1 ч

Ингридиенты для приготовления

Грецкие орехи	100 гр
Миндаль	100 гр
Арахис	100 гр
Чернослив	100 гр
Курага	100 гр
Финики	100 гр
Разрыхлитель	10 гр
Яичные белки	6 гр

Личные впечатления о рецепте

Натуральные белковые конфетки без добавления сахара!
Понравилось все - и запах, и орехово фруктовый вкус, и консистенция, и даже форма, они мне напомнили маленькие конфетки с очень знакомым вкусом иммунной смеси, которую мы готовим из всех этих продуктов на зиму, они очень красиво смотрятся на столе и каждый раз проходя мимо их становится на один шарик меньше)))
На нашем сайте девочки предложили в этом месяце много интересных рецептов выпечки без муки, но я приверженец раздельного питания и захотелось мне убрать еще и сахар , но так как что за выпечка, если она не сладкая, я решила сахар заменить сухофруктами и не ошиблась. Все продукты, входящие в состав шариков - такие вкусные сами по себе, поэтому шарики просто обязаны изначально получиться очень вкусными, чего я и добивалась. Но как же я не поделюсь такими вкусностями со своими подругами, вот и пишу новый рецепт для всех посетителей нашего сайта. Дерзайте и получайте аппетит!

Рецепт Белковое шарики из орехов и сухофруктов с фото

Шаг 1. Покупаем три вида орехов, если для кого то это дорого, то можно купить один самый дешевый вид, допустим - арахис. Покупаем также три вида сухофруктов, я купила - курагу, чернослив, финики

Шаг 2. Орехи немного прожариваем и измельчаем немелко

Шаг 3. Сухофрукты моем, просушиваем и тоже измельчаем ножом

Шаг 4. Взбиваем яичные белки до устойчивой пены

Шаг 5. Соединяем все

Шаг 6. Вместе

Шаг 7. Добавляем разрыхлитель

Шаг 8. И катем маленькие шарики. На противень, застланный пергаментной бумагой и пропитанной маслом, укладываем наши шарики и выпекаем при 200гр 15-20 минут

Шаг 9. Выключаем духовку и оставляем шарики остывать в ней. Освобождаем шарики от бумаги и укладываем на блюдо. Получайте аппетит!

С какими напитками употреблять: С чаем, кофе, какао, молоком и другими известными Вам напитками.

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/3038-recept-belkovoe-shariki-iz-orehov-i-suhofruktov-s-foto.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.