- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Полезный и актуальный салат "Щётка"

Опубликованно 4 Мая 2015, в 23:09


Время приготовления: 40 минут

Ингридиенты для приготовления
Свекла 2 шт
Морковь 5 шт
Сельдерей корневой 1 шт
Сахар 1 ст. л.
Соль 1 ч. л.
Специи 1 ст. л.
Масло подсолнечное 50 мл
Чеснок 3 зуб.
Уксус 2 ст. л.

Личные впечатления о рецепте
О салате с таким названием рассказала моей дочери её бывшая сотрудница, которая придерживалась здорового питания. Имеется в виду "выметание" из кишечника вредных шлаков, накопившихся после употребления нами не очень полезной пищи. Я нашла на сайте 3 салата с похожими ингредиентами, но этот отличается нарезкой и заправкой для него. Составляющие этого рецепта доступны практически всем, их количество может меняться в зависимости от вашего вкуса.

Полезный и актуальный салат "Щётка"

Всё делается проще простого, так что описывать особо нечего. У меня все овощи, выращенные своими руками. Мою их, чищу и оставляю в воде минут на 20-30 (что бы стали более упругими и легче было натереть на терке)

Все овощи натираю терке для корейской морковки. Мне нравится что бы полоски овощей были длинненькими.

Добавляю сахар и соль, перемешиваю. Потом добавляю мелко натертый чеснок, специи (у меня готовая смесь для корейской моркови, в её составе молотые: кориандр, черный и красный перцы). В небольшой ёмкости довожу до кипения подсолнечное масло, уксус и заливаю этой смесью овощи, хорошо перемешиваю. Оставить всё это на пару часов "подружиться". Пробую и добавляю по своему вкусу соль или сахар. Я складываю все это в стеклянную банку и храню в холодильнике.

Вот такой вкусный и полезный салатик у нас получился. Можно приготовить и впрок. Я заметила, если дольше маринуется, становится вкуснее. Можно использовать с пюрешкой, кашей или с мясом.

Можно с жаренной картошечкой

Мой муж любит добавлять в этот салат квашенную капусту, тоже вкусно получается.

Приятного аппетита и доброго всем здоровья!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/31052-poleznyiy-i-aktualnyiy-salat-quotschyotkaquot.html

Copyright © 2025 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.