Свеколку отварить и натереть на терке, так же поступаем с яблоками и морковкой.

Капусту мелко шинкуем.

Все смешиваем, добавляем лимонный сок, можно чуток посолить и заправляем сметанкой!

В своем случае я не заправляла сметаной, оставила без заправки, а только потом в порцию свою добавила кунжутного масла (мне просто его надо пить )

Теперь скажу, сколько калорий в салатике:

со сметаной в 100 г - 35 ккал

без сметаны - 27 ккал

в 1 десертной ложке кунжутного масла - 30 ккал

вот теперь можно и подсчитать: что, сколько и чего)))

приятного аппетита и красивой фигуры))))