- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Салат с ростками зеленой гречки "Спортивный"
Опубликованно 4 Мая 2015, в 23:57
Крупа гречневая | 5 ст. л. |
Редис | 8 шт |
Морковь | 1 шт |
Помидоры черри | 8 шт |
Лук красный | 1 шт |
Укроп | по вкусу |
Горчица | 2 ст. л. |
Яблоко | 2 шт |
Масло оливковое | 3 ст. л. |
Лимон | шт |
Приправа | по вкусу |
В здоровом теле здоровый дух - часть 2. Свежий и вкусный салат, который придаст вам максимум энергии и минимум калорий. Он подойдет для здорового питания, вегетарианцам, сыроедам и постящимся. Питайтесь правильно и будьте здоровы! |
Салат с ростками зеленой гречки "Спортивный"
Подготовлю овощи и почищу морковь.
Гречку проращивала примерно полтора суток, по инструкции на упаковке. Хочу отметить, что пророщенная гречка намного нежнее проростков пшеницы или овса. И на вкус очень приятная!
Порежу соломкой все овощи. Помидоры черри режу на 4 части.
На сухой сковороде обжарю семена горчицы, как только они начнут щелкать, сразу выключаю, добавляю в салат к овощам.
Приготовлю заправку. В оливковое масло выжму сок половины лимона, добавлю соль и перец по вкусу. Овощи, проростки и заправку перемешать в миске и разложить по салатникам. Приятного аппетита и будьте здоровы!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/31470-salat-s-rostkami-zelenoy-grechki-quotsportivnyiyquot.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.