NewsRbk.ru » Cалат с ростками зеленой гречки

Cалат с ростками зеленой гречки

Опубликованно 5 Мая 2015, в 00:34

Время приготовления: 20 минут

Ингридиенты для приготовления

Мед	1 ч. л.
Масло оливковое	3 ст. л.
Крупа гречневая	6 ст. л.
Изюм	2 ст. л.
Орехи грецкие	2 ст. л.
Миндаль	2 ст. л.
Укроп	по вкусу
Свекла	по вкусу
Тыква	200 г
Морковь	1 шт
Лук красный	1 шт
Соевый соус	1 ст. л.
Приправа	по вкусу
Корица	по вкусу

Личные впечатления о рецепте

Cалат "We are the champions" - В здоровом теле здоровый дух - часть 3. Отличное здоровье нужно всем, и особенно в армии, чтобы справиться с нагрузками и быть всегда в тонусе, предлагаю раз в день кушать такой салат, тогда всё вам будет по плечу, а все кубки вам покорятся!!

Cалат с ростками зеленой гречки

Овощи порезать соломкой.

Ростки зеленой гречки прорастить заранее по инструкции на упаковке.

Изюм замочила в воде и дала ему набухнуть. Орехи порежу на кусочки.

Для заправки смешаю оливковое масло с медом и соевым соусом, немного добавлю укропа и подавлю его в ступке для большего аромата. Добавлю в соус немного корицы.

Перемешаю все овощи с гречкой, орехами и изюмом. Подавать сразу. Приятного аппетита!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/31789-Calat-s-rostkami-zelenoy-grechki.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.