Ночью в Москве: 
Cалат с ростками зеленой гречки
Поварёнок 3 уровня
277 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Овощные салаты |
| Добавлено: | 2015-05-05 00:34:50 |
| Время приготовления: | 20 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Мед | 1 ч. л. |
| Масло оливковое | 3 ст. л. |
Крупа гречневая  |
6 ст. л. |
| Изюм | 2 ст. л. |
| Орехи грецкие | 2 ст. л. |
| Миндаль | 2 ст. л. |
| Укроп | по вкусу |
| Свекла | по вкусу |
| Тыква | 200 г |
| Морковь |
1 шт |
| Лук красный | 1 шт |
| Соевый соус | 1 ст. л. |
| Приправа | по вкусу |
| Корица | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Cалат "We are the champions" - В здоровом теле здоровый дух - часть 3. Отличное здоровье нужно всем, и особенно в армии, чтобы справиться с нагрузками и быть всегда в тонусе, предлагаю раз в день кушать такой салат, тогда всё вам будет по плечу, а все кубки вам покорятся!! |
Пошаговое приготовление
Овощи порезать соломкой.
Ростки зеленой гречки прорастить заранее по инструкции на упаковке.
Изюм замочила в воде и дала ему набухнуть. Орехи порежу на кусочки.
Для заправки смешаю оливковое масло с медом и соевым соусом, немного добавлю укропа и подавлю его в ступке для большего аромата. Добавлю в соус немного корицы.
Перемешаю все овощи с гречкой, орехами и изюмом. Подавать сразу. Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
