Краснокочанную и белокочанную капусту тонко нашинковать и по отдельности помять руками.

Морковь очистить и натереть на терке "по-корейски".

Несколько колец консервированного ананаса нарезать небольшими кусочками, с консервированной кукурузы слить жидкость.

В глубокой емкости соединить капусту, морковь, кусочки ананаса и кукурузу.

Для заправки смешать сметану, майонез, горчицу, уксус, сахар, соль и перец.

Салат выложить небольшой горкой на блюдо, посыпать обжаренными семечками подсолнуха и полить заправкой.