NewsRbk.ru » Салат "Греческий студент" или "Радуга"

Салат "Греческий студент" или "Радуга"

Опубликованно 5 Мая 2015, в 08:48

Время приготовления: 5 минут

Ингридиенты для приготовления

Лук красный	1 шт
Сок лимонный	2 ст. л.
Помидор	2 шт
Перец болгарский	1 шт
Огурец	1 шт
Авокадо	1 шт
Каперсы	1 ч. л.
Фета	1 ломт.
Масло оливковое	1 стак.
Салат	1 пуч.
Соль	по вкусу
Перец черный	по вкусу

Личные впечатления о рецепте

Легкий, полезный, богатый витаминами и экономичный для любой семьи, даже для студента! Настоятельно рекомендуется как легкий ужин, а для студентов вполне подойдет на завтрак. Протеины, кальций, магний и витамины при низкой калорийности блюда придаст вам "чашу энергии".

Салат "Греческий студент" или "Радуга"

Моем все овощи и чистим, т. е. подготавливаем к нарезке.

Мелкими полукольцами нарезаем лук в салатницу. Добавляем лимонный сок, и рукой слабо помять. Оставляем лук слегка промариноваться в то время, пока режем остальные овощи. Помидор и авокадо режем крупными кубиками, огурец режем на две толстые дольки, перец режем крупными полукольцами, рока рвем руками на 3 -4 части листа.

Все ингредиенты добвляем в салатницу, перемешиваем; соль, перец по вкусу. Заправляем оливковым маслом и украшаем фетой.

Приятного аппетита!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/32562-salat-grecheskiy-student-ili-raduga.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.