- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Салат с баклажаном и чёрным рисом

Опубликованно 5 Мая 2015, в 09:04


Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления
Морковь 2 шт
Рис дикий 1 стак.
Баклажан 1 шт
Лук белый 1 шт
Гранат 1 горст.
Орехи кедровые 1 горст.
Пармезан 1 горст.
Масло растительное 1 ст. л.
Соль 1 ч. л.
Соевый соус 1 ст. л.
Вода 1 стак.

Личные впечатления о рецепте
За окном опять зима, холодно, мы с сыном болеем. Как никогда хочется буйства красок, яркости и хорошего настроения. По таким критериям и создавался этот салат. Сытно, питательно, ярко и очень полезно)

Салат с баклажаном и чёрным рисом

В кастрюле с толстым дном обжарьте в растительном масле (Олейна) мелко нарезанный лук до мягкости (5-6 минут). Добавьте промытый рис, перемешайте, чтобы все рисинки покрылись маслом. Влейте горячую воду, чтобы она закрывала рис но 0,5 см. Доведите до кипения, уменьшите огонь, накройте кастрюлю крышкой и варите до готовности риса (черный рис варится около 1 часа, но при этом остается упругим).

Промойте и очистите морковь. Натрите на крупной тёрке или порежьте соломкой. Обжарьте пару минут на сильном огне. Чтобы морковка стала мягче, но оставалась упругой.

Помойте и очистите баклажан. Нарежьте дольками. Обжарьте в соевом соусе.

Смешайте ингредиенты и выложите на блюдо. Добавьте зёрна граната, ядра кедрового ореха и тёртый пармезан. Подавайте! Приятного вам аппетита!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/32714-salat-s-baklazhanom-i-chyornyim-risom.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.