- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Средиземноморский салат с киноа
Опубликованно 5 Мая 2015, в 09:07
Шпинат | 60 г |
Киноа | 1 стак. |
Помидоры черри | 2 стак. |
Брынза | 1 стак. |
Оливки черные | 1 стак. |
Чеснок | 2 зуб. |
Масло оливковое | 2 ст. л. |
Орегано | 1 ч. л. |
Сок | 1 ст. л. |
Перец черный | по вкусу |
Соль | по вкусу |
Обожаю когда в блюде сочетаются красота, вкус и полезность. Хочу познакомить вас как раз с одним из таких блюд - ярким, вкусным, насыщенный и полезным салатом. |
Средиземноморский салат с киноа
Сварить киноа как указано на упаковке.
Приготовить заправку. Смешать масло, сок от оливок, орегано и выдавить туда же чеснок.
Шпинат порвать.
Помидоры чери и оливки порезать вдоль пополам, если оливки не крупные, то можно оставить их целыми.
Киноа, шпинат, помидоры и оливки смешать и полить заправкой.
Брынзу помять вилкой или можно потереть на крупной тёрке. Добавить брынзу к салату и еще раз перемешать. Так как оливки и брынза солёные то сначало надо попробовать салат и решить надо ли добавлять соль. Добавить соль и перец по вкусу.
Салат можно использовать как закуску или как гарнир.
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/32742-sredizemnomorskiy-salat-s-kinoa.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.