- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Салат с фасолью "Пикантый"

Опубликованно 5 Мая 2015, в 20:37


Время приготовления: 20 минут

Ингридиенты для приготовления
Фасоль 1 стак.
Яйцо куриное 2 шт
Помидор 2 шт
Зелень по вкусу
Кунжут 1 ст. л.
Масло растительное 2 ст. л.
Соевый соус 1 ст. л.
Сок лимонный 1 ст. л.
Соль по вкусу
Перец душистый по вкусу
Колбаса 100 г

Личные впечатления о рецепте
Довольно вкусный и пикантный салатик получается. Отличное сочетание упругой фасоли и нежного омлета.

Салат с фасолью "Пикантый"

Время приготовления рецепта указано без учета времени, потраченного на варку фасоли. Фасоль предварительно замочить минимум на 6 часов, меняя каждый час воду. Отварить бобовые. Можно использовать консервированну. фасоль.

Взбить яйца с солью и

вылить на раскаленную сковороду, с добавлением растительного масла.

Испечь омлет, обжарив с двух сторон.

Соединить фасоль с помидорами, которые нужно порезать кубиками.

Остывший омлет нарезать кубиками и вместе с измельченной зеленью положить в чашку.

Посыпать кунжутом. У меня черный и белый с красным перцем (остался в коробочке от кальмаров к пиву!)

Сделать заправку: соединить растительное масло, соевый соус и лимонный сок.

Влить заправку в салат и перемешать ингредиенты.

Можно добавить колбаску по желанию.

Салат готов! Дать настояться 5 минут и еще раз перемешать перед подачей.

Салат богат белками и витаминами! Мне нравится то, что при своей сытости, он не является "тяжелым" для желудка!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/33491-salat-s-fasolyu-quotpikantyiyquot.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.