Фасоль и куриную грудку необходимо предварительно сварить.

Помидор помыть и мелко порезать.

Бульон соединить с желатином.

Я делаю заливное в силиконовых формочках, из них потом и доставать легко готовое блюдо.

Отварную куриную грудку мелко порезать.

Дно силиконовой формочки покрываем бульоном и выкладываем слой из помидоров.

Выкладываем слой из мяса.

Фасоль порезать соломкой и выкладываем из нее слой.

Выкладываем слой из мяса. Каждый слой поливаем бульоном. Завершающий слой поливаем так, чтобы он почти доходил до края формочки. По вкусу солим ингредиенты.

Заливное ставим в холодильник для застывания.

Затем достаем из формочек и подаем к столу.

Приятного аппетита!

В блюде используется красная фасоль, которая очень богата клетчаткой и белками. Заливное включает в себя как фасоль, так и мясо, что говорит о высокой сытости блюда. В данном блюде можно наблюдать двойную порцию белка, как животного, так и растительного.