- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Омлет с козьим сыром и мятой «Диета Фионы»
Опубликованно 5 Мая 2015, в 23:18
Яйцо куриное | 4 шт |
Шпинат | 50 г |
Сыр мягкий | 100 г |
Мята | 2 ст. л. |
Специи | по вкусу |
Масло растительное | по вкусу |
Кто сказал, что сентябрьское утро не может быть таким же свежим и нежным, как весеннее? Если за окном зелeных красок становится всe меньше, то никто нам не помешает добавить их в свой рацион. Этот зeленый омлет в форме рулета готовится очень быстро и состоит исключительно из полезных продуктов. Красивый, пышный, нежный и освежающий - удовольствие для глаз и для желудка. |
Омлет с козьим сыром и мятой «Диета Фионы»
Промываем мяту и отделяем листья от веточек, нам потребуются только листочки.
Мелко рубим листья мяты и перемешиваем их с мягким козьим сыром. Оставляем при комнатной температуре, чтобы сыр стал помягче.
Промываем листья шпината.
Загружаем шпинат в блендер и туда же разбиваем яйца. Солим и перчим по вкусу.
Измельчаем всё до однородной массы.
Омлетную смесь выливаем на разогретую с растительным маслом сковороду. Настоятельно рекомендую взять небольшую, но глубокую сковороду (не более 25 см в диаметре), так как нам надо, чтобы омлет получился пышным и довольно толстым.
В процессе жарки слегка перемешиваем омлет, чтобы он получился немного «лохматым».
Как только нижний слой хорошо прожарился, а верхний загустел, переворачиваем омлет и поджариваем ещё раз с обратной стороны.
Совсем чуть-чуть остужаем и выкладываем на широкую доску, предварительно подстелив пищевую плёнку и, если есть, бамбуковый коврик (тот самый, что используется для сворачивания роллов). Равномерно намазываем омлет подготовленной сырно-мятной массой.
Аккуратно сворачиваем в рулет, плотно прижимая омлет к начинке со всех сторон. Чем горячее на этот момент будет омлет, тем легче он примет нужную форму. Оставляем в плёнке на несколько минут.
Нарезаем готовый рулет кружочками и подаём к столу тёплым или холодным — будет одинаково вкусно.
Ну, и ещё одно фото вблизи (для пробуждения аппетита).
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/34595-omlet-s-kozim-syirom-i-myatoy-«dieta-fionyi».html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2025 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.