- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Рулетики из кабачков и курицы в духовке
Опубликованно 6 Мая 2015, в 08:48
Кабачок | 400 г |
Филе куриное | 300 г |
Сыр твердый | 50 г |
Чеснок | 5 зуб. |
Соус | по вкусу |
Специи | по вкусу |
Пришло лето и настает пора овощей. Пока кабачки еще молоденькие, можно сделать из них много вкусных блюд. Мы предлагаем приготовить рулетики из кабачков и курицы. Запекать их можно как в духовке, так и на гриле. |
Рулетики из кабачков и курицы в духовке
1. Сначала нам нужно нарезать мясо тонкими продольными полосками, затем разрезаем их пополам и слегка отбиваем.
2. Теперь мясо необходимо замариновать на 15-20 минут. Для этого мясо солим, перчим и смешиваем с измельченным чесноком.
3. Пока мясо маринуется, мы режем кабачки на полоски толщиной 0,5 см.
4. Далее застилаем противень пергаментной бумагой, смазываем его растительным маслом и выкладываем полоски кабачков.
5. Солим, смазываем их также растительным маслом и ставим в духовку, разогретую до 180 градусов на 5-7 минут, чтобы кабачки слегка размягчились.
6. Пока кабачки в духовке трем сыр.
7. Достаем кабачки, смазываем соусом, посыпаем специями, выкладываем кусочки мяса и посыпаем сыром.
8. Теперь скручиваем кабачки в рулетик и протыкаем шпажкой.
9. Форму (противень) смазываем растительным маслом, выкладываем в нее рулетики и ставим в духовку на 25 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/35571-ruletiki-iz-kabachkov-i-kuricyi-v-duhovke.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.