- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Рулетики из кабачков и курицы в духовке

Опубликованно 6 Мая 2015, в 08:48


Время приготовления: 40 минут

Ингридиенты для приготовления
Кабачок 400 г
Филе куриное 300 г
Сыр твердый 50 г
Чеснок 5 зуб.
Соус по вкусу
Специи по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Пришло лето и настает пора овощей. Пока кабачки еще молоденькие, можно сделать из них много вкусных блюд. Мы предлагаем приготовить рулетики из кабачков и курицы. Запекать их можно как в духовке, так и на гриле.

Рулетики из кабачков и курицы в духовке

http://www.youtube.com/embed/6Vs_9pUVuco?feature=oembed

1. Сначала нам нужно нарезать мясо тонкими продольными полосками, затем разрезаем их пополам и слегка отбиваем.

2. Теперь мясо необходимо замариновать на 15-20 минут. Для этого мясо солим, перчим и смешиваем с измельченным чесноком.

3. Пока мясо маринуется, мы режем кабачки на полоски толщиной 0,5 см.

4. Далее застилаем противень пергаментной бумагой, смазываем его растительным маслом и выкладываем полоски кабачков.

5. Солим, смазываем их также растительным маслом и ставим в духовку, разогретую до 180 градусов на 5-7 минут, чтобы кабачки слегка размягчились.

6. Пока кабачки в духовке трем сыр.

7. Достаем кабачки, смазываем соусом, посыпаем специями, выкладываем кусочки мяса и посыпаем сыром.

8. Теперь скручиваем кабачки в рулетик и протыкаем шпажкой.

9. Форму (противень) смазываем растительным маслом, выкладываем в нее рулетики и ставим в духовку на 25 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/35571-ruletiki-iz-kabachkov-i-kuricyi-v-duhovke.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.