- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Сытный завтрак из брокколи

Опубликованно 6 Мая 2015, в 09:40


Время приготовления: 40 минут

Ингридиенты для приготовления
Брокколи 350 г
Мука пшеничная 120 г
Яйцо куриное 3 шт
Зелень 1 ч. л.
Перец болгарский 1 шт
Специи по вкусу
Масло подсолнечное по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Лёгкий, сытный, полезный завтрак.

Сытный завтрак из брокколи

Ингредиенты - брокколи, яйца, мука, соль, болгарский и чёрный молотый перец.

( Я со своим рецептом забежала немного вперёд... После разносолов за Новогодним столом и различных выпитых напитков хочется чего - нибудь полегче. И я предлагаю лёгкий, полезный и быстрый завтрак. ) Брокколи разделить на соцветия, промыть в сите под проточной водой и встряхнуть. Брокколи, яйца, соль, зелень, специи погрузить в комбайн и всё измельчить.

Взбитую, измельчённую массу переложить в миску, добавить муку и перемешать. Массу я разделила на две части.

Измельчить болгарский перец.

Ячейки формы смазать маслом. На дно каждой ячейки положить измельчённый перец, который придаст красивый вид и поднимет настроение!

На перец выложить массу из брокколи. Оставшийся измельчённый перец положить в другую часть массы. Обе формы поставить на 20 минут в разогретую духовку до 180 градусов.

Сытный, лёгкий завтрак готов!

Завтрак похож на кексики. Очень мягкие, как губка. В разрезе видна зелень петрушки и укропа.

Кексики из второй формы от сока перца получились жёлтого оттенка. Есть их можно с чем душе угодно! Приятного аппетита!!!

Конечно на праздничный стол эту закуску не положишь, но после пиршества на завтрак, самое то!!!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/36194-syitnyiy-zavtrak-iz-brokkoli.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.