- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Куриные корзинки с моцареллой, креветками и брокколи

Опубликованно 6 Мая 2015, в 16:05


Время приготовления: 30 минут

Ингридиенты для приготовления
Филе куриное 400 г
Креветки 200 г
Брокколи 150 г
Моцарелла 125 г
Яйцо перепелиное 6 шт
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Соевый соус 2 ст. л.
Масло оливковое 1 ст. л.
Кинза по вкусу
Салат по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Легкое и очень диетическое блюдо. При этом вкусное и очень эффектное.

Куриные корзинки с моцареллой, креветками и брокколи

Куриное филе нарезать вдоль на шесть одинаковых частей.

Тоненько отбить через полиэтиленовый пакет. Смазать его соевым соусом и оливковым маслом, оставить мариноваться.

Выстелить формы для кексов отбитым куриным филе. Поперчить.

Разморозить и очистить креветки, удалить кишку. Замариновать их в соевом соусе, добавить чайную ложку оливкового масла, чуть посолить (если необходимо) и поперчить.

Брокколи бланшировать в подсоленной воде несколько минут до полуготовности.

Нарезать моцареллу. В каждую формочку положить кусочек моцареллы, нарезанную креветку, пару листиков кинзы и брокколи.

Запечь в духовке при 200* 10-15 минут.

При подаче украсить листовым салатом, вбить в каждую корзинку по перепелиному желтку.

Честно говоря, особо не рассчитывала, что эти корзинки понравятся моим мужчинам, но они были в диком восторге! Мягкая моцарелла и желток выступали в этом блюде в качестве соуса и идеально сочетались с брокколи, креветкой и курицей.



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/36834-kurinyie-korzinki-s-mocarelloy-krevetkami-i-brokkoli.html

Copyright © 2025 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.