- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Рецепт Салат с креветками и чечевицей белковый с фото

Опубликованно 26 Апреля 2015, в 06:35


Время приготовления: 10 ч

Ингридиенты для приготовления
Креветки 500 гр
Куриные яйца 3 гр
Чечевица 1 стак.
Лук репчатый 1 шт.
Лимоны 1 шт.
Поваренная соль по вкусу
Специи сухие по вкусу
Соевый соус по вкусу
Растительное масло 20 гр

Личные впечатления о рецепте
Питательный и сытный салат для тех, кто следит за своей фигурой
Этот салат мгновенно пополнит силы, востановит белковый баланс в организме и удовлетворит любой вкус! Я готовила его впервые и его вкус понравился всем моим домочадцам, он сытный и вкусный.
Красная чечевица-футбол - очень быстро разваривается , консистенция мелких шариков, что очень красиво смотрится в блюде и имеет приятный вкус , менее насыщенный, чем у других сортов, салат содержит только белковые продукты, которые прекрасно подходят друг другу и отлично усваиваются.

Рецепт Салат с креветками и чечевицей белковый с фото

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Шаг 4.

Шаг 5.

Замороженные креветки кладем в дуршлаг и промываем проточной водой, чтобы снять корку льда и грязь. Отвариваем креветки в воде с лимонным соком и солью 2-3 минуты Кто либит специи- добавьте их Откидываем на дуршлаг и даем стечь воде Если у Вас креветки в панцире, то очищаем Сбрызгиваем лимонным соком Отвариваем яйца Очищаем яйца и нарезаем произвольно мелко Отвариваем чечевицу,я варила красную футбол- ему достаточно кипнуть несколько минут и он готов Лук нарезаем и обжариваем нат растительном масле Все смешиваем и заправляем соевым соусом и маслом растительным, специи по вкусу

С какими напитками употреблять: Самостоятельно



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/4194-recept-salat-s-krevetkami-i-chechevicey-belkovyiy-s-foto.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.