NewsRbk.ru » Рецепт Салат с тунцом, зеленой фасолью и омлетом с фото

Рецепт Салат с тунцом, зеленой фасолью и омлетом с фото

Опубликованно 26 Апреля 2015, в 06:41

Время приготовления: 15 мин

Ингридиенты для приготовления

Салат-латук	1 шт.
Фасоль стручковая	100 гр
Рыбные консервы	180 гр
Болгарский перец	1 шт.
Лук	1 шт.
Яйца	1 шт.
Вода	2 стол.л.
Растительное масло	1 стол.л.
Оливковое масло	3 стол.л.
Винный уксус белый	1 чайн.л.

Личные впечатления о рецепте

С этим салатом тебе никакие нежданные гости не страшны!
Это один из самых любимых салатов. Он получается очень ярким, сочным, а готовится очень легко и, что самое главное, быстро.

Рецепт Салат с тунцом, зеленой фасолью и омлетом с фото

Шаг 1. Ингредиенты для салата.

Шаг 2. Ингредиенты для соуса.

Шаг 3. Зубчик чеснока и зелень измельчаем. Все ингредиенты для соуса смешиваем и слегка взбиваем венчиком.

Шаг 4. Стручковую фасоль нарезаем кусочками длинной 3 см и бланшируем в кипящей воде в течении 5-6 минут. Фасоль откидываем на сито и сразу же окунаем в холодную воду.

Шаг 5. Болгарский перец нарезаем тонкой соломкой, лук - кольцами.

Шаг 6. Яйцо смешиваем с водой, добавляем щепотку соли и перца, взбиваем вилкой.

Шаг 7. На раскаленной сковороде жарим 1-2 тонких яичных блинчика (у меня получился 1). Нарезаем тонкими полосками.

Шаг 8. На тарелку выкладываем листья салата.

Шаг 9. Добавляем болгарский перец и фасоль.

Шаг 10. Выкладываем тунца, омлет и колечки лука. Поливаем заправкой и подаем к столу. Приятного аппетита!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/4297-recept-salat-s-tuncom-zelenoy-fasolyu-i-omletom-s-foto.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.