- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Банановый пирог с клетчаткой

Опубликованно 7 Мая 2015, в 21:37


Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления
Мука 170 г
Крупа манная 90 г
Отруби 70 г
Яйцо 2 шт
Сахар 100 г
Молоко 60 мл
Банан 2 шт
Йогурт 140 г
Сода 2 ч. л.
Ванилин 1 пакет.
Сок лимонный 1 ст. л.

Личные впечатления о рецепте
Пирог вкусный и низкокалорийный, но любителям посочнее можно будет сделать низкокалорийную заливку для пирога. Используя для этого йогурт - как сладкий, так и несладкий. Попробуйте - любители домашней выпечки оценят по достоинству этот пирожок, а худеющим будут на руку его низкая калорийность (на порцию - 225 ккал и 3 г жира) и очищающие свойства отрубей! К тому же порция довольно большая - подойдет на завтрак или полдник. Источник - журнал "Худеем правильно".

Банановый пирог с клетчаткой

Бананы размять вилкой. Взбить яйца с сахаром до пены. Добавить к бананам йогурт и хорошо промешать. Фрукты и йогурт соединить с яично-сахарной смесью и перемешать. Всыпать осторожно порциями муку, манку и отруби. Положить в тесто соду, ваниль и разрыхлитель. Влить молоко и столовую ложку лимонного сока (можно заменить 3 % уксусом). Выложить тесто в антипригарную форму (диаметр 24 -26 см). Выпекать 40 минут при 170 -180 градусах. Готовность проверять зубочисткой.



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/44194-bananovyiy-pirog-s-kletchatkoy.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.