- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Лепешки из кус-куса без масла
Опубликованно 8 Мая 2015, в 14:23
Кус-кус | 1 стак. |
Йогурт | 200 мл |
Мука пшеничная | 2 стак. |
Мука кукурузная | 1 стак. |
Овощи | 3 горст. |
Соль | 10 г |
Ароматные, очень вкусные и постные лепешки из каши кус-кус и муки грубого помола с добавлением овощей. Жарятся на сковородке без масла. Обожают мужчины и дети :) Особенно актуально как замена хлебу. |
Лепешки из кус-куса без масла
Залить кашу кус-кус кипятком и оставить остывать.
Тем временем нарезать овощи/зелень или натереть морковку/кабачок.
В остывшую кашу добавить йогурт и овощи, посолить и размешать.
Отмерить стакан кукурузной муки и стакан муки грубого помола - вымесить влажное тесто.
Толстым слоем посыпать стол белой мукой и выложить наше тесто для вымешивания.
Тщательно месить, добавляя муку, пока тесто не станет мягким и перестанет прилипать к рукам.
Раскатать лепешки по размеру сковородки толщиной около 0,5 см.
Жарить до ароматной корочки на раскаленной сковородке на среднем огне с обеих сторон.
Предложить детям и мужу . Кушать с йогуртом, на обед или ужин.
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/48850-lepeshki-iz-kus-kusa-bez-masla.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.