- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Рецепт Салат с тунцом консервированным и кукурузой с фото

Опубликованно 26 Апреля 2015, в 23:08


Время приготовления: 15 мин

Ингридиенты для приготовления
Рыбные консервы 240 гр
Шпинат 100 гр
Базилик 4 гр
Укроп 1 пуч.
Каперсы 10 гр
Оливки 100 гр
Бальзамический уксус 1 стол.л.
Лук репчатый 1 шт.
Кукуруза консервированая 240 гр
Корейская морковь 200 гр

Личные впечатления о рецепте
Очень питательный и полезный салатик с легкостью заменит второе блюдо!

С некоторых пор наша семья перешла на здоровое питание, мы стараемся есть в основном полезные продукты, соблюдая все требуемые пропорции в продуктах, чтобы наши организмы получали все необходимое и в нужном количестве, и чтобы вес был в норме.
Хочу предложить оригинальный здоровый салатик, с одной стороны, очень вкусный, а с другой очень простой, а с третьей - рецепт можно отнести к самому настоящему здоровому питанию. Рекомендую его тем, кто хочет контролировать и снижать свой вес.

Рецепт Салат с тунцом консервированным и кукурузой с фото

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Шаг 4.

Шаг 5.

Шаг 6.

Шаг 7.

Шаг 8.

Шаг 9.

Шаг 10.

Готовится салатик с консервированным тунцом и кукурузой очень просто – все порубить и смешать. Заправку я делала с бальзамическим уксусом, но это потому, что у меня тунец был в масле, да и морковь по-корейски уже содержит растительное масло. Если бы не это, то заправку бы делала с оливковым маслом. Бальзамический уксус можно вполне заменить соком лимона, шпинат - простой капустой, а морковь по-корейски - просто натертой морковью.



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/5070-recept-salat-s-tuncom-konservirovannyim-i-kukuruzoy-s-foto.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.