- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Салат из щавеля рецепт с фото

Опубликованно 26 Апреля 2015, в 23:27


Время приготовления: 5 мин

Ингридиенты для приготовления
Петрушка 1 пуч.
Шпинат 9 гр
Яйца 1 шт.
Зелёный лук 2 пуч.
Оливковое масло 3 стол.л.
Маслины 10 шт.
Уксус 1 стол.л.
Вода 1 стол.л.
Щавель 2 гр

Личные впечатления о рецепте
Салат для борьбы с лишним весом, вкусный и эффективный!

Когда я думаю о диетической еде, то вспоминаю этот кулинарный рецепт, которым со мной поделилась давняя знакомая, высчитавающая каждую калорию в своем рационе. Ведь можно следить за фигурой и не отказывать себе во вкусненьком и салат низкокалорийный из щавеля со шпинатом и зеленым луком - лучшее тому подтверждение. Расскажу по порядку.

Салат из щавеля рецепт с фото

Шаг 1.

Шаг 2. Рубим шпинат,

Шаг 3. щавель,

Шаг 4. лук,

Шаг 5. петрушку.

Шаг 6. Смешиваем все и добавляем уксус с водой,масло.

Шаг 7. Украшаем вареным яйцом

Шаг 8. и маслинами.

Шаг 9.

Сначала под струей воды тщательно мою петрушку, зеленый лучок, салат и щавель, а в это время в кастрюльке варится яйцо. Всю зелень мелко крошу и перемешиваю со смесью воды и уксуса. Готовое яйцо остуживаю и режу тонкими красивыми кружками. Зелень заправляю полезным оливковым маслицем, а сверху красиво выкладываю яичные кружочки и половинки маслин. Все присустствующие за столом рады вдвойне - бесподобному вкусу и низкой калорийности диетического салатика, превосходного для худеющих. Но даже для тех, кто диет не соблюдает, этот салат тоже замечателен - прекрасная легкая и необременительная закуска перед более основательной едой. Хотя салатик и диетический, но тем, кому противопоказан уксус - пробовать его не следовало бы.



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/5106-salat-iz-schavelya-recept-s-foto.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.