- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Fitness-кексы
Опубликованно 8 Мая 2015, в 19:14
Мука ржаная | 50 г |
Хлопья овсяные | 120 г |
Яйцо | 1 шт |
Кефир | 200 мл |
Какао-порошок | 1 ч. л. |
Разрыхлитель теста | 1 ч. л. |
Отруби | 3 ст. л. |
Мед | 1 ст. л. |
Творог | 200 г |
Сухофрукты | по вкусу |
Ванилин | по вкусу |
Снова я к вам со сладостями, которые не навредят фигуре! Кексы получаются нежными, мягкими, в меру сладкими, а главное - полезными!!! |
Fitness-кексы
Овсяные хлопья измельчить.
Добавить просеянную ржаную муку.
Какао, отруби и разрыхлитель (я забыла про отруби, но добавила их уже в самом конце).
В отдельной посуде смешиваем кефир и яйцо, добавляем подсластитель (у меня виноградный сироп).
Смешиваем с сухими ингредиентами.
Делаем начинку.
Творог растираем с ванилином, добавляем мелко нарезанные курагу и инжир (у меня были крупные, я брала по одной штучке). Творог у меня был немного суховат, я добавила ложку йогурта. Все перемешали.
В формочки кладем часть теста.
Сверху укладываем творожную начинку и закрываем оставшимся тестом, можно украсить сверху грецким орехом по желанию.
Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут (ориентируйтесь на свою духовку).
Вкусный и полезный десерт к утреннему кофе готов!
" alt="" />
[/img]
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/51776-Fitness-keksyi.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.