- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Fitness-кексы

Опубликованно 8 Мая 2015, в 19:14


Время приготовления: 25 минут

Ингридиенты для приготовления
Мука ржаная 50 г
Хлопья овсяные 120 г
Яйцо 1 шт
Кефир 200 мл
Какао-порошок 1 ч. л.
Разрыхлитель теста 1 ч. л.
Отруби 3 ст. л.
Мед 1 ст. л.
Творог 200 г
Сухофрукты по вкусу
Ванилин по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Снова я к вам со сладостями, которые не навредят фигуре! Кексы получаются нежными, мягкими, в меру сладкими, а главное - полезными!!!

Fitness-кексы

Овсяные хлопья измельчить.

Добавить просеянную ржаную муку.

Какао, отруби и разрыхлитель (я забыла про отруби, но добавила их уже в самом конце).

В отдельной посуде смешиваем кефир и яйцо, добавляем подсластитель (у меня виноградный сироп).

Смешиваем с сухими ингредиентами.

Делаем начинку.

Творог растираем с ванилином, добавляем мелко нарезанные курагу и инжир (у меня были крупные, я брала по одной штучке). Творог у меня был немного суховат, я добавила ложку йогурта. Все перемешали.

В формочки кладем часть теста.

Сверху укладываем творожную начинку и закрываем оставшимся тестом, можно украсить сверху грецким орехом по желанию.

Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут (ориентируйтесь на свою духовку).

Вкусный и полезный десерт к утреннему кофе готов!

" alt="" />

[/img]



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/51776-Fitness-keksyi.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.