- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Фруктовый кейк без сахара

Опубликованно 8 Мая 2015, в 19:27


Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления
Яйцо 2 шт
Белок яичный 4 шт
Хлопья овсяные 1 стак.
Мука миндальная 1 стак.
Разрыхлитель теста 1 ч. л.
Ваниль 1 шт
Яблоко 2 шт
Банан 2 шт
Изюм 40 г
Клюква 40 г

Личные впечатления о рецепте
В перечне ингредиентов этого кейка вы не найдете ни сахара, ни муки, ни масла. Сахар нам заменят фрукты, муку - миндаль и овсяные хлопья. Меня поразило, что выпечка не получается пресной. Вкус у кейка в меру сладкий, фруктовый, а аромат яркий ванильно-банановый. Идеальная замена традиционным кексам в преддверии лета! Людям, ведущим здоровый образ жизни, и людям, пытающимся его вести, посвящается!!!

Фруктовый кейк без сахара

Прогреваем духовку до 180 градусов.

2 яблока и 1 банан измельчаем блендером в пюре.

Взбиваем 4 белка.

Отдельно взбиваем 2 яйца, добавляем ваниль (ванилин, ванильную эссенцию...), фруктовое пюре и стакан миндальной муки, смешанной с разрыхлителем. Перемешиваем миксером на маленькой скорости.

Я не покупаю готовую миндальную муку. Обычный миндаль я заливаю водой, чтобы она чуть покрыла орехи, ставлю на огонь. Как только вода начнет закипать, снимаю кастрюльку с огня, сливаю горячую воду и наливаю холодную. Шкурка очищается очень легко. Затем я оставляю миндаль подсохнуть (или подсушиваю в духовке) и измельчаю в кофемолке.

Затем добавляем полтора стакана овсяных хлопьев, перемешиваем миксером на маленькой скорости.

Теперь порционно добавляем взбитые белки, перемешиваем недолго на минимальной скорости.

Выключаем миксер и добавляем оставшийся банан, порезанный кусочками, изюм и сушеную клюкву. Перемешиваем лопаткой круговыми движениями снизу-вверх.

Можно добавить кусочки черного шоколада.

Выстилаем форму (у меня длиной 28 см) кондитерской бумагой и перекладываем смесь. Выпекаем примерно 50 минут.

Приятного аппетита!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/51937-fruktovyiy-keyk-bez-sahara.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.