- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Вафельный торт диетический
Опубликованно 9 Мая 2015, в 00:54
Хлопья овсяные | 80 г |
Отруби | 20 г |
Яйцо куриное | 2 шт |
Кефир | 200 мл |
Стевия | 1 ч. л. |
Ванильная эссенция | 1 ч. л. |
Молоко | 400 мл |
Крахмал кукурузный | 2 ст. л. |
Какао-порошок | 2 ст. л. |
Стевия | 1 ч. л. |
Приглашаю отведать сочного и нежного диетического тортика! Можно скушать сразу весь! Что я частенько и делаю, когда хочется вкусненького и много! |
Вафельный торт диетический
Смешиваем перемолотые отруби и овсянку. Добавляем сахарозаменить.
Смешиваем кефир, желтки и ванильную эссенцию
Соединяем сухую смесь и кефирную вместе. хорошо перемешиваем лопаткой
Взбиваем белки до не крепких пиков
Аккуратно подмешиваем белки к тесту
Включаем вафельницу и смазываем растительным маслом, используя ватный диск. выкладываем по 1 ст. ложке теста. Выпекаем вафли согласно инструкции
Готовые вафли ровненько обрезаем при помощи блюдца. Обрезки подсушиваем на сухой сковороде и перемалывем в крошку.
Для крема 200 мл молока ставим в кастрюльке на огонь. Подогреваем на маленьком огне. Не кипятить. Оставляем на маленьком огне. В оставшиеся 200 мл молока добавляем крахмал, стевию и какао. Хорошо перемешиваем. Тонкой струйкой добавляем к подогретому молоку. Постоянно помешивая варим до загустения.
Собираем наш тортик, хорошо промазывая коржи кремом
Сверху полностью промазываем наш тортик кремом
Посыпаем крошкой, оставшейся от обрезков, убираем пропитываться в холодильник. Можно на ночь.
Приятного аппетита!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/55361-vafelnyiy-tort-dieticheskiy.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.