NewsRbk.ru » Шоколадная паста "Про-спорт"

Шоколадная паста "Про-спорт"

Опубликованно 9 Мая 2015, в 16:28

Время приготовления: 25 минут

Ингридиенты для приготовления

Орехи лесные	200 г
Молоко	250 г
Молоко	100 г
Какао-порошок	70 г
Сахар	10 г
Ванильная эссенция	5 г

Личные впечатления о рецепте

Представляю Вашему вниманию шоколадную пасту типа "Нутелла", но более богатую белками (протеинами). Для всех, кто занимается спортом и не только. Два бутерброда с такой нутеллой после тяжёлой тренировки обеспечит Ваш организм всеми питательными веществами. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Содержание в 100г продукта: Белок-20,6г. Углеводы-8,5г. Жир-22,1г. Калорийность-315 ккал.

Шоколадная паста "Про-спорт"

Приготовим наши ингредиенты.

Орехи ставим в разогретую духовку до 200 градусов на 10 минут.

Протеиновый порошок заливаем молоком. Пусть настоится.

Очищаем орехи от шелухи.

Орехи перетираем до жидкого состояния. Займёт около 2 минут на турбо (в зависимости от мощности блендера).

Ореховую массу переливаем в небольшую кастрюлю, добавляем стевию и ванильную эссенцию. Тщательно перемешиваем ложкой.

Пемешиваем протеиновую массу до пенистого состояния.

В ореховую смесь добавляем около 80% протеиновой смеси и перемешиваем до однородной массы.

Потом добавляем какао и оставшуюся протеиновую смесь и осторожно перемешиваем ложкой до однородного состояния.

Вот так получается.

Перекладываем в удобную для хранения упаковку.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/59903-shokoladnaya-pasta-quotpro-sportquot.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.