- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Низкокалорийный абрикосовый десерт с конфитюром

Опубликованно 9 Мая 2015, в 18:11


Время приготовления: 60 минут

Ингридиенты для приготовления
Конфитюр 220 г
Яйцо 1 шт
Мука 150 г
Соль по вкусу
Сода по вкусу
Сахар 15 г
Агар-агар 3 ч. л.
Молоко 100 г
Ванильный сахар 1 ч. л.
Белок яичный 3 шт
Вода 150 г
Сыворотка 350 г

Личные впечатления о рецепте
Вкусный, сладкий и абсолютно безопасный для фигуры десерт - в 100 г всего 92 ккал!

Низкокалорийный абрикосовый десерт с конфитюром

Для начала приготовим блинчики. Для теста берем сыворотку, яйцо, муку, щепотку соли и щепотку соды.

Всё пробиваем блендером или венчиком до однородного теста.

Выпекаем тонкие блинчики. Для первого блинчика можно смазать сковороду маслом, остальные печем на сухой сковороде. У меня вышло 8 блинчиков.

Каждый блинчик смазываем одной чайной ложкой абрикосового конфитюра.

И сворачиваем плотно в трубочки.

Острым ножом нарезаем блинчики на маленькие кусочки примерно 1 см толщиной. Хвостики отдаем детям, а рулетиками выкладываем форму для десерта, которую предварительно выстилаем пленкой.

Дальше готовим суфле. Для этого смешиваем молоко, сахар, ванильный сахар и 2 чайные ложки агар-агара.

Доводим смесь на медленном огне до кипения (помешиваем, чтобы не подгорело). Кипятим одну минутку. Снимаем с огня.

Белки взбиваем в крепкую пену на высокой скорости, затем уменьшаем скорость миксера до минимальной и тонкой струйкой вливаем горячий молочный сироп. Когда сироп перемешается, сразу выключаем миксер.

Сразу добавляем в суфле 1 столовую ложку конфитюра и быстро но аккуратно (можно не до однородности) перемешиваем.

Тут же выкладываем суфле в форму и ставим в морозилку на несколько минут.

Для желе в 150 г воды размешиваем оставшийся конфитюр и 1 ч. л. агар-агара.

Доводим желе до кипения при помешивании, кипятим одну минутку, и затем выливаем желе в форму, равномерно распределяя его по суфле.

Отправляем десерт в морозилку на 5 минут или в холодильник на 15-20. Затем переворачиваем десерт на блюдо и нарезаем на порции.



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/61250-nizkokaloriynyiy-abrikosovyiy-desert-s-konfityurom.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.