- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Рыба с ананасами рецепт с фото

Опубликованно 27 Апреля 2015, в 20:38


Время приготовления: 20 мин

Ингридиенты для приготовления
Рыбное филе 500 гр
Ананасы 250 гр
Кукуруза консервированая 100 гр
Лук репчатый 1 шт.
Болгарский перец 1 шт.
Растительное масло 3 стол.л.
Соевый соус 2 стол.л.
Ананасовый сок 2 стол.л.
Вино белое 2 стол.л.
Пшеничная мука 1 стол.л.

Личные впечатления о рецепте
Нежнейшая и низкокаллорийная рыбка украсит ваш семейный ужин.
Просто, быстро, вкусно, низкокалорийно.
Несмотря на то, что блюдо смотрится не очень празднично, вкус у него просто изумительный. Никогда раньше не ела рыбу с анансами - теперь это одно из моих любимейших блюд.

Рыба с ананасами рецепт с фото

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Шаг 4.

Шаг 5.

Шаг 6.

Шаг 7.

Шаг 8.

Шаг 9.

Шаг 10.

Шаг 11.

Шаг 12.

Шаг 13.

Шаг 14.

Шаг 15.

Лук чистим, моем, режем мелко. Болгарский перец моем, очищаем от семян, режем соломкой. Филе рыбы моем, обсушиваем бумажным полотенцем, режем полосками толщиной около 1 – 1,5 см. Готовим соус. Смешиваем вино, соевый соус, ананасовый сок из консервированных ананасов и муку в отдельной посуде. Растительное масло разогреваем глубокой сковороде, добавляем лук и обжариваем на сильном огне до прозрачности. Кладем в сковороду нарезанные куски рыбы, кусочки ананасов, кукурузу и болгарский перец. Осторожно перемешиваем и жарим все это около 3 минут. Добавляем соль, черный молотый перец, соус, убавляем огонь, накрываем крышкой и тушим около 3-4 минут, до готовности. Рыба с ананасами готова! Приятного аппетита. На гарнир можно подать отварной рис, картофельное пюре, а можно подать как самостоятельное блюдо.

С какими напитками употреблять: Белое вино



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/6309-ryiba-s-ananasami-recept-s-foto.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.