NewsRbk.ru » Чисто английский завтрак или Овсянка "Antisclerotin"

Чисто английский завтрак или Овсянка "Antisclerotin"

Опубликованно 9 Мая 2015, в 23:39

Время приготовления: 10 минут

Ингридиенты для приготовления

Хлопья овсяные	стак.
Молоко	стак.
Вода	стак.
Абрикос	2 шт
Изюм	1 ст. л.
Мед	1 ч. л.
Орехи	1 ч. л.
Соль	по вкусу

Личные впечатления о рецепте

ОВСЯНКА. Надолго отобъeт у вас чувство голода, «потренирует» ваш кишечник за счeт высокого содержания клетчатки и снизит холестерин. И для внешности полезна: на овсянке без излишних добавок вы не растолстеете, а входящий в еe состав минерал кремний благотворно скажется на состоянии кожи. Это цитата из статьи " 20 ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ", которую я выставила еще 1 февраля, но в "эфир" она не пошла. До сих пор "висит" на сайте с комментарием - "Ждет одобрения администратором". Дорогие администраторы, дайте ответ, PLEASE! Может такая информация есть на сайте, то SORRY.

Чисто английский завтрак или Овсянка "Antisclerotin"

Изюм (у меня смесь изюма с корочками цитрусовых) и абрикос кладем к тарелку, которую можно использовать в микроволновой печи.

Насыпаем овсяные хлопья.

Наливаем пол-стакана холодного молока (можно и без молока!).

Затем пол-стакана крутого кипятка, перемешиваем и в микроволновку на 2 мин. Опять мешаем закипевшую смесь и еще на 1 мин в печь.

Добавляем соль и ложечку меда.

Посыпаем молотыми орехами.

Вкусно и полезно![size=18 ][/size] ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя"

Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=3220

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/63914-chisto-angliyskiy-zavtrak-ili-ovsyanka-Antisclerotin.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.