К теме детского питания я всегда особо неравнодушна!

Питание для грудничков давно уже признано самым здоровым для всех семейно-человЕков! Поэтому с удовольствием приготовила этот рецепт в помощь молодым мамам...

Набор продуктов - очень простой и доступный, вкус можно немного корректировать специями для взрослых.

Овсянка пополняет запасы железа малыша и снижает риск циаликии - аллергической непереносимости пшеничного белка.

Картофель и цветная капуста являются легкоперевариваемыми овощами.

Поставить на огонь кастрюльку с водой.

Картофель очистить и нарезать небольшим кубиком, отрезать соцветия цветной капусты (я использовала цветную капусту из заморозки, не размораживала), варить до мягкости овощей, 15-20 мин.

Добавить овсяные хлопья и варить до готовности, помешивая. Хлопья полностью впитывают жидкость.

Снять кастрюльку с плиты. Пюрировать кашу погружным миксером.

Добавить в кашу рапсовое масло и яблочный сок.

Рапсовое масло - источник витамина Е и ненасыщенных жирных кислот, а яблочный сок добавит немного фрукотзы и витамина С.

Богатырская каша для малыша готова!

Для мам-пап и их уважаемых родителей:

Добавить в кашу немного морской соли с сушеными травами (мельничка) и мелко порезанную зелень (у меня - 7 трав, заморозка)

И будьте ВСЕ здоровы!

ЛегкоусвояЕмая, гипоаллергенная, сытная и полезная каша для всей семьи: от малА до... глубокоуважаемого поколения готова. Будьте здоровы и счастливы!

Приятного аппетита!