- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Рис с тыквой и сухофруктами (Диета № 5)

Опубликованно 10 Мая 2015, в 00:00


Время приготовления: 30 минут

Ингридиенты для приготовления
Рис коричневый 100 г
Тыква по вкусу
Лук репчатый 1 шт
Финик 10 шт
Изюм 50 г
Соль по вкусу
Масло оливковое 1 ст. л.
Вода 150 мл

Личные впечатления о рецепте
Не скучная рисовая кашка, диетическая, полезная даже в пост, с удовольствием попробуют дети и взрослые. Благодаря финикам кажется, что есть сливочный вкус, но масла сливочного нет и в помине!!!

Рис с тыквой и сухофруктами (Диета № 5)

Промойте рис и поставьте вариться. Бурый рис варится дольше, чем шлифованный. Учтите это! Тыкву надо очистить от кожуры и семечек

Тыкву и лук порезать. А рис все варится..

Финики и изюм помыть и обдать кипятком. Добавить в кастрюлю с рисом сухофрукты, лук, тыкву, соль. Не перемешивайте пока не будет готова тыква. Следите за водой, к концу варки вода должна полностью впитаться в ингредиенты, если что-либо не успеет до вариться, добавьте немного воды

Готовую кашу полейте оливковым маслом и перемешайте. Можно использовать и в качестве гарнира



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/64083-ris-s-tyikvoy-i-suhofruktami-dieta-№-5.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.