NewsRbk.ru » Завтрак "Водный мир" » Версия для печати

Завтрак "Водный мир"

Опубликованно 10 Мая 2015, в 01:17

Время приготовления: 40 минут

Ингридиенты для приготовления

Рис нешлифованый	200 г
Тунец в масле	200 г
Кальмар очищенный	200 г
Зелень	по вкусу
Масло растительное	по вкусу
Яйцо куриное	2 шт
Мука	50 г
Молоко	50 мл

Личные впечатления о рецепте

Так как в нашей семье бывают проблемы с щитовидной железой и йода нам из поваренной соли не хватает, я решила взять ее из "моря"

Завтрак "Водный мир"

для этого завтрака я взяла нешлифованый рис, я вообще его больше люблю!

рис отвариваем минут 30-40

моем и режем кольцами кальмара

готовым кляр я взяла рецепт maj4ik http://www.povarenok.ru/recipes/show/15454/ и жарим кальмара. У меня не вышло так суперски пожарить, но, все равно получилось вкусно!!!

тунца хорошенько разминаем

добавляем рис и перемешиваем

на серединку тарелки кладём рис, вокруг кладём кольца кальмара, украшаем зеленью!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/64746-zavtrak-vodnyiy-mir.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.