Для приготовления этого вкусного десерта нам потребуются продукты, которые вы видите на этой фотографии.

Сначала нужно очистить и нарезать банан. Сложить его в блендер. Выложить туда же йогурт и 1 ст. л. мёда.

Немного перемешать, чтобы йогурт опустился на дно, и взбить блендером до однородной массы.

Бруснику с 1с. л. мёда измельчить ручным блендером до состояния пюре (фото оказалось не в фокусе). Взять два стакана, положить на дно брусничное пюре и сверху аккуратно вылить банановый смузи.

Для украшения можно сделать карамельные фигурки. Для этого нужно растопить на плите сахар и нарисовать получившейся карамелью на пергаментной бумаге любые фигурки.

Всё. Очень быстро и вкусно вы приготовили замечательно полезный десерт!

О целебных и полезных свойствах йогурта наслышаны все.

Содержание в нем белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и ферментов благотворно

сказывается на функционировании организма.

Йогурт богат белками, а поскольку молочный белок в йогурте частично переварен бактериями,

он усваивается организмом лучше, чем из молока.

Живые культуры йогурта помогают нашему организму переваривать молочный углевод – лактозу,

поэтому йогурт, как и другие кисломолочные продукты, рекомендуется тем, кто страдает

непереносимостью лактозы. А в дружном соседстве со свежей брусникой и бананом,

приправленный натуральным мёдом, он только выиграет.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5396