- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Салат "Кладезь витаминов"
Опубликованно 10 Мая 2015, в 01:56
| Киноа | 1 стак. |
| Свекла | 1 шт |
| Вода | 1 стак. |
| Масло растительное | 4 ст. л. |
| Авокадо | 1 шт |
| Соль | по вкусу |
| Салат | 1 горст. |
| Уксус | 1 ст. л. |
| Сок лимонный | 1 ст. л. |
| Орехи грецкие | 1 стак. |
| Апельсин | 1 шт |
| Этот салат очень полезный. Он содержит много витаминов, которые нам так необходимы, особенно весной. Кроме того, он очень легкий и вкусный. |
Салат "Кладезь витаминов"
Киноа залить водой. Когда вода закипит, уменьшить огонь и закрыть крышкой. Через 15-20 минут киноа готова. Снять с огня и дать остыть.
Свеклу помыть, нарезать на четвертинки, слегка смазать растительным маслом и посолить. Поставить в духовку на 45 минут при 350F.
Готовой свекле дать немного остыть. Потом снять кожуру и нарезать небольшими кубиками.
В глубокой миске смешиваем киноа, листья салата, нарезанный на кусочки авокадо и грецкие орехи.
Заправляем салат смесью растительного масла, уксуса, соли и лимонного сока.
Апельсин почистить и нарезать на небольшие кусочки.
Добавить в салат апельсин и свеклу и слегка перемешать.
Приятного аппетита!
[size=5]Приятного аппетита![/size]
[size=18]
[/size]
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/65123-salat-kladez-vitaminov.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.