NewsRbk.ru » Запеканка из курицы с овощами

Запеканка из курицы с овощами

Опубликованно 10 Мая 2015, в 02:02

Время приготовления: 70 минут

Ингридиенты для приготовления

Филе куриное	300 г
Лук белый	1 шт
Морковь	1 шт
Перец болгарский	1 шт
Яйцо куриное	1 шт
Молоко	стак.
Кабачок	1 шт
Сыр голландский	70 г

Личные впечатления о рецепте

Сегодня у меня на ужин вкусная и сочная запеканка. Готовится просто, быстро, получается легкая и сытная. Для тех, кто любит правильно питаться или худеет - самое то!

Запеканка из курицы с овощами

Форму я смазала растительным маслом (самую малость), куриное филе нарезала небольшими кубиками.

На курочку - лук полукольцами.

На лук - морковку на крупной терке.

На морковку - болгарский перчик кубиками.

Дальше - заливочка (1 яйцо перемешала с молоком, посолила).

Дальше - кабачок на крупной терке (лишнюю жидкость отжать!).

Ну и наконец - сыр (его я не пожалела!) тоже на крупной терке.

Отправляем нашу вкуснятину в духовку на часик (прим. при 140 градусах).

Только что из духовки - сверху стандартная сырная корочка.

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/65177-zapekanka-iz-kuricyi-s-ovoschami.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.