- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Постный рыбный плов на пару
Опубликованно 10 Мая 2015, в 02:17
| Крупа перловая | 1 стак. |
| Морковь | 1 шт |
| Рыба | 150 г |
| Салат | по вкусу |
| Приправа | по вкусу |
| Сок лимонный | по вкусу |
| Зелень | по вкусу |
| я очень люблю морепродукты и здоровое питание, и в этом рецепте я соединила здоровое с морским. Делюсь с вами. |
Постный рыбный плов на пару
Залить перловку кипятком на 3о мин.
Порезать морковь кубиками.
Порезать филе кубиками(2-3см)
Перемешать кашу,морковь и специи и уложить в пароварку на 20мин,добавить рыбу и перемешать.Поставить еще на 25мин.
Збрызнуть соком лимона,уложить на тарелку и посыпать зеленью.
Приятного апетита!!!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/65334-postnyiy-ryibnyiy-plov-na-paru.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.