Черную смородину промыть водой. Можно использовать как свежую, так и замороженную смородину или любые другие ягоды по вкусу.

Смородину измельчить блендером. Если нет блендера, можно просто помять вилкой.

Смешать полученную смесь с йогуртом.

Добавить сахарную пудру по вкусу. Можно добавить орехи, мюсли.

Десерт можно украсить. Я полила сверху обычным йогуртом.

Суточная норма витаминов в одном десерте готова. Ведь в составе черной смородины присутствуют: изобилие витамина С; минеральные вещества, такие, как калий, марганец, железо, медь, цинк; Органические вещества; Витамины группы: В, Р, Е, К, С. Помимо этого, черная смородина обладает мочегонным и противовоспалительным действием, благодаря дубильным веществам и эфирным маслам.

Вот такой вот витаминный десерт. Приятного аппетита и здоровья вам!