NewsRbk.ru » Соевое мясо с овощами » Версия для печати

Соевое мясо с овощами

Опубликованно 10 Мая 2015, в 04:42

Время приготовления: 30 минут

Ингридиенты для приготовления

Мясо	1 упак.
Перец болгарский	2 шт
Помидор	1 шт
Лук репчатый	1 шт
Кунжут	по вкусу
Фасоль	300 г

Личные впечатления о рецепте

Блюдо легко готовится, все продукты недорогие. Отлично подойдет для вегетарианцев и тех, кто на диете)

Соевое мясо с овощами

Отвариваем сою в подсоленой воде, до тех пор пока она легко не будет протыкаться.

Режем лук и обжареваем на небольшом количестве масла, добавляем зеленую фасоль. И тушим до полного размораживания фасоли (под крышкой).

Добавляем нарезанный перец, помидор. Готовую сою нарезать и отправить к овощам, солим, перчим по вкусу, я еще добавила ложку кетчупа Хаинц. И на 5 минут оставляем под крышкой. Готовое блюдо кладем на тарелки и посыпаем кунжутом). Приятного аппетита.

Примерная калорийность (если интересно) всего готового продукта около 400 -450 к)

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/66492-soevoe-myaso-s-ovoschami.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.