NewsRbk.ru » Холодный фитнес » Версия для печати

Холодный фитнес

Опубликованно 10 Мая 2015, в 12:08

Время приготовления: 10 минут

Ингридиенты для приготовления

Помидор	2 шт
Огурец	2 шт
Перец сладкий	1 шт
Лук-порей	1 шт
Чеснок	1 зуб.
Зелень	1 пуч.
Йогурт	150 г
Масло оливковое	1 ст. л.
Специи	по вкусу
Вода	150 г
Горчица	по вкусу

Личные впечатления о рецепте

Легкий супчик из свежих овощей на йогуртовой основе - прекрасно освежит в жаркую погоду, с минимальным количеством калорий и максимальным количеством витаминов. Для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой!

Холодный фитнес

Овощи и зелень хорошо промыть, почистить лук и чеснок.

Все овощи и зелень мелко нарезать, сложить в салатницу, (чеснок пропустить через "давилку").

Залить йогуртом, разбавленным минеральной водой до консистенции кефира, посолить, поперчить, охладить в холодильнике перед подачей.

Для придания пикантности, можно добавить немного горчицы или "Ворчестерширского соуса".

Вместо йогурта + мин.вода, можно сделать суп на "Айране".

Будьте красивы, здоровы и стройны!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/66839-holodnyiy-fitnes.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.