NewsRbk.ru » Закуска из шпината » Версия для печати

Закуска из шпината

Опубликованно 10 Мая 2015, в 12:34

Время приготовления: 15 минут

Ингридиенты для приготовления

Шпинат	1 упак.
Томаты вяленые	8 шт
Оливки зеленые	8 шт
Орехи кедровые	по вкусу
Масло сливочное	20 г
Лук репчатый	1 шт
Чеснок	1 зуб.
Соль	по вкусу
Орех мускатный	по вкусу
Перец черный	по вкусу

Личные впечатления о рецепте

Это очень легкая и вкусная закуска, подойдет, как гарнир к мясным блюдам или, как самостоятельное блюдо, для тех, кто следит за фигурой. Шпинат содержит витамины А, C, Е, P, PP, железо, кальций, магний и антиоксиданты, улучшает углеводный и жировой обмен, регулирует деятельность желудка и кишечника, понижает уровень сахара в крови...

Закуска из шпината

В кастрюле растопить масло, слегка поджарить мелко нарезанные лук, чеснок, затем измельченный шпинат, посолить, поперчить, добавить мускат и тушить около 10 мин.

Добавить оливки и томаты (разрезанные на 2 -3 части), перемешать, снять с огня, посыпать орешками и сразу подавать.

BUON APPETITO!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/66963-zakuska---iz---shpinata.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.